継続するために、できなくてもOKを出して続けてみることに

完全にできなくてもいい

そうしないと続かないのです。

 

毎日の買い物を3日に1度にする

という目標を立てたのですが

できない日がでてきます。

 

買い忘れがあってもう一度スーパーへ

 

決めていたのに…

 

時にそんな事はあってもよしとしましょう。

 

でないと続きません。

やっていくうちに改善していく

ことにします。

 

買い物は思いつきじゃなく、

買うものを書き出しておかないと

やっぱり何か抜けちゃうのです。

 

 

計画を立てて、実行して

うなくいかない事は

もう一度練り直して

繰り返しやっていく。

 

3日に1度の買い物で、

やりたいことをやるための

時間を捻出。

 

自分のペースで

改善していきます。